Идея этой статьи очень проста. Для того чтобы с большей вероятностью сделать то, что вы хотите, вам необходимо создать для этого условия.
Один из моих учителей сделал это
Для того чтобы поддерживать свое сознание духовным и одновременно выполнять проповедническую миссию, один из моих духовных учителей назначил для себя три регулярных программы в течение недели. Он дает лекции по понедельникам, средам и пятницам. Эти встречи уже заранее спланированы и не требуют дополнительной организации каждый раз.
Он мне сказал, что специально создал для себя такие условия, которые стимулируют его делать то, что он должен. Он не может не прийти на эти лекции, так как его ждут другие. И он не может не подготовиться, так как он должен каждый раз что-то говорить, воодушевляя других.
Регулярная работа над статьями
Теперь моя история. Я долго не мог начать регулярно работать над своими статьями. Всегда находились причины заняться чем-то другим. Эта работа была для меня из категории важное/не срочное. И обычно, такие вещи откладываются в долгий ящик.
Я понял, что должен создать для себя условия, которые будут вынуждать меня работать над статьями. И решения пришло! Я начал использовать приложение Cold Turkey Writer. Его особенность в том, что пока я не напишу определенное количество слов, я не могу открыть на своем макбуке ни одно приложение другое приложение. Cold Turkey Writer блокирует выход с приложения, пока я не выполню условия. Какое количество слов мне нужно написать, я могу указать сам. И потом, это уже не обойти.
С вечера я запускаю это приложение, для того, чтобы утром я не смог ничего делать, пока не поработаю над новой статьей. Это оказалось удивительно эффективно. И вот сейчас я пишу эту статью, потому что все остальные приложения заблокированы. И это идеальные условия, которые не требуют моей силы воли!
Что можно еще…
Есть очень много важных занятий, которые мы всегда откладываем. Но если создать для этого правильные условия, мы их будем делать.
Выходить регулярно на пробежку – договоритесь с другом делать это вместе в определенные дни. Это вас заставит не пропустить, так как Вы уже договорились.
Выучить английский – договоритесь с преподавателем и назначьте регулярные дни занятий. Вы же не сможете пропустить эти встречи, особенно, если заплатили деньги.
Выпускать регулярно контент – пообещайте своим подписчикам каждый вторник и пятницу (к примеру) публиковать новую статью, или видео. И если не сделаете, тогда дарите первому, кто напишет бесплатную консультацию (это тоже пример).
Итак, если у вас есть то, что вам хотелось бы делать регулярно, просто создайте для этого условия. Поделитесь в комментариях, что вы намерены начать делать регулярно и какие условия вам в этом помогут.