Кое-что меня натолкнуло на эту тему. Я наблюдаю похожие ситуации с несколькими людьми, с которыми я сейчас работаю. Каждый из нас интуитивно стремиться к тому, чтобы каждый день был прожит не зря. И иногда мы взваливаем на себя так много обязательств, что со временем приходит ощущение бессмысленности того, что мы делаем. Большая занятость не означает, что мы движемся в нужном направлении.
Заставьте себя остановиться
Да. Это сложно. Особенно, если нам нравится быть «пожарниками». Тушить срочные вопросы, получая от этого ощущение того, что я герой. Мы привыкли к этой концепции. Но со временем чувство неудовлетворенности накапливается до тех пор, пока не нагрянет очередной кризис, который заставит нас задуматься над тем, а что же я делаю. Именно поэтому, нам нужно иногда замедлиться. Вырвать себя из постоянной занятости бесконечными задачами и поразмышлять. Сделать анализ своих целей и приоритетов. Это позволит нам отказаться от лишнего.
Задайте себе три вопроса
Останьтесь сами с собой, чтобы поразмышлять. Пойдите на прогулку в парк, или просто пройдитесь по улице. Заварите себе травяной чай и умоститесь уютно возле окна… чтобы поразмышлять. Но намного лучше будет записать. Вы ведете дневник? Если нет, начните. Это очень полезно.
Делая анализ, ответьте на эти вопросы:
- Какие мои самые главные цели?
- Как за последний период мне удалось к ним приблизиться? Что мне мешало?
- Что мне стоит предпринять, чтобы достичь своих целей? Что мне может в этом помочь?
Запишите это в свой дневник. Будьте честны с собой. У вас могут быть свои вопросы для самоанализа. Самое главное, чтобы они резонировали с вами и воодушевляли на перемены к лучшему.