Просто остановитесь
Попробуйте остановиться. Отложите все свои дела и встречи на несколько часов. Отложите свой смартфон. Останьтесь с самим собой…
У вас скорее всего очень много разных дел и проектов. Много обязательств. Это время, когда вы можете подняться над всем этим. Да! Взлететь как воздушный шар.
Посмотрите на свою жизнь с высоты птичьего полета. Постарайтесь определить с чего она состоит, с каких сфер вашего фокуса. И какие важные вещи у вас есть в каждой из этих сфер. Такой анализ поможет отбросить все лишнее, не существенное. И внести то, что для вас, в действительности, имеет ценность.
Я знаю, что Вы очень заняты и можете подумать, что на это у Вас нет времени. Но задумайтесь над тем, сколько усилий Вы можете потратить на те вещи, от которых Вы с лёгкостью могли бы вообще отказаться. Но для этого нужно время для размышлений.
Успокойте свой ум
Ум подобен глади воды. Когда вода неспокойная, то она может становиться мутной. Но когда она успокаивается, то через её кристально чистые воды можно разглядеть дно. Можно заметить то, что раньше было не доступно вашему взору. Наш ум идентичен этому. Чтобы разглядеть новые возможности и перспективы в своей жизни, нужно немного остановиться. Успокоить свой ум. И в таком состоянии мы будем способны на поиск решений, которые не доступны на поверхности.
Мы практикуем этот метод в моей мастер группе, когда формируем и прописывает свои главные жизненные цели. Свой компас. Я продолжаю удивляться, как в эти моменты многие люди находят в своей жизни новые смыслы и цели, которые они просто не могли увидеть долгие годы. Их жизни преображаются. Такова сила времени для размышлений.
С чего начать:
- Подумайте и спланируйте время, когда Вы могли бы сделать обзор своих целей, сфер жизни и проектов
- Решите за место. Подумайте, где больше всего Вам было бы комфортней. Важно, чтобы Вас никто не отвлекал
- Возьмите с собой только то, что вам понадобиться: несколько листов бумаги, ручка, блокнот, ноутбук…
- Если есть возможность, не берите с собой свой смартфон. Или же поставьте его на это время в режим самолета