Решил начать вести новую рубрику. Это будут заметки с коуч-сессий, которые я провожу. На каждой встрече приходят сильные реализации, которые могут быть полезны вам.
Вчера ко мне обратились с таким запросом:
“Совсем запуталась. Какой-то хаос, много движений, много напряжения, есть некоторые результаты, а удовлетворенности все равно нет. Тяжело совмещать работу в проекте и семью, что-то обязательно страдает. Тяжело выставлять приоритеты, так как даже нет ясного понимания, чего устойчиво долгосрочно хочу. Куда копать? Что читать/ смотреть? Посоветуйте, пожалуйста. Благодарю”
Сразу скажу, что решение этих вопросов – не дело одного дня/недели, и уж тем более не одной сессии. Обычно я помогаю выстроить путь, который постепенно приведет к пункту назначения.
Вчера на сессии мы провели анализ текущей жизненной ситуации. Нашли несколько точек изменений, с которых можно начать движение:
* организовать садик для дочки (это освободит дополнительное время и силы);
* найти новый проект и присоединиться к команде (это поможет задействовать свой потенциал и энергию);
* настроить свою систему продуктивности: организация задач/проектов/привычек/целей и т.д. (это внесет больше ясности и порядка в жизнь).
У вас есть ваша цель или запрос. Это как вершина горы, куда вы хотите попасть. Но двигаться лучше небольшими перевалочными пунктами. Обычно мы практикуем небольшие 1-2 недельные спринты.
Вы ставите для себя РЕАЛЬНУЮ и четкую цель на первый спринт с конкретными задачами. И начинаете движение. Достигли этот первый перевалочный пункт, можете двигаться дальше.
Да, это не так быстро. Зато стабильно и без откатов. Это эффективно. Убеждаюсь в этом, когда мы продвигаемся с моими клиентами по их пути к жизни, которую они хотят.
Держите фокус на небольшой цели. Чем меньше изменений за один раз, тем больше шансов этого достичь.