Какое это восхитительное чувство, когда ты делаешь то, что нужно и доводишь это до конца!
Но что нам часто мешает в этом? Вот несколько факторов:
— Постоянная перегруженность делами
— Много отвлечений
— Прокрастинация, страх перед задачей
— Нежелание браться за дело, потому что оно кажется скучным или сложным
— Увлечение поиском, подбором, настройкой, инструментов и прочими манипуляциями, оттягивающими завершение дел
— Звонки, письма, сообщения требующие ответа
— Встречи, собрания
Глядя на этот список что-то отзывается вам? Если да, тогда держите книгу, которая очень легко поможет вам вернуть фокус, концентрацию и способность доводить начатое до конца.
Это книга «Как перестать откладывать жизнь на потом». Автор книги Лео Бабаута. Он пишет книги и ведет свой блог zenhabits.net с более чем 2млн подписчиков.
Несколько важных идей из книги:
- Если список ваших задач на день слишком большой и это вызывает стресс и прокрастинацию, тогда сократите его до трех самых важных дел. Сконцентрируйтесь только на них. Остальные просто отложите на время.
- Выбирайте лучшее время для самых важных задач. Обычно это утро, или первая половина дня. Вы можете начать свой день именно с таких задач.
- Создайте оптимальное рабочее пространство. Наведите порядок на рабочем месте/компьютере. Это поможет лучше концентрироваться и меньше отвлекаться.