Итак, вы хотите поменять что-то в своей жизни. Стать более организованным, чтобы уменьшить количество стресса. Или начать делать то, что вас воодушевляет.
Вы загорелись энтузиазмом и начали.
Потом вы воодушевились еще одним изменением. Начали внедрять и его.
Потом еще одно…
И так вы оказались в ситуации, когда слишком многим изменениям вам нужно следовать. Это обременяет. И со временем вы перестаете следовать всему этому.
Вы можете найти множество оправданий, или начать чувствовать разочарование в себе. Знакомо?
Но есть решение.
Например, когда вы отправляетесь в путешествие. Вам нужна карта. Тогда вы всегда будете двигаться в нужном направлении и будете спокойны, что все идет как нужно.
А теперь представьте, что у вас нет карты, вы постоянно в сомнениях и это приводит ваш ум в беспокойство и заставляет терять фокус в поисках верного решения.
Вам нужно составить карту своих изменений. Для этого сделайте эти три простых шага:
✔️Шаг 1. Выпишите в список все-все привычки, которые хотите внедрить в свою жизнь. И пускай большой список вас не пугает.
✔️Шаг 2. Проранжируйте по важности каждый пункт. Переместите вверх списка самые актуальные изменения.
✔️Шаг 3. Начните с самого важного изменения. Не беритесь за все сразу. Двигайтесь постепенно.
Ваша карта готова!
А какая карта получилась у вас? Какие перемены вы хотите внести в свою жизнь?