От одних и тех же действий и результатов, мы можем получать как радость, так и разочарование. И чем больше мы будем испытывать положительных эмоций и удовлетворенности, тем сильнее будет наша мотивация продолжать то, что мы делаем.
Удовлетворенность = результат – ожидания
Если мы получаем меньше, чем ожидаем — это приводит к разочарованию. А если получаем больше, то мы ощущаем восхищение и радость. И в наших силах это регулировать. Ожидая меньше, мы получаем больше шансов быть удовлетворенными результатом.
Например, если вы получите средний результат. При высоких ожиданиях вы будете страдать, а при низких – радоваться.
То, на что вы не можете повлиять
Можем ли мы повлиять на результат? Не всегда. Вернее сказать, не всегда мы можем повлиять на него напрямую. Мы делаем какие-то действия, но результат уже может зависит от других факторов.
Недавно я выслал предложения о сотрудничестве 10-ти различным организациям. Но как я после этого могу повлиять на их решение? Я заранее не стал строить больших ожиданий. Получится – хорошо, а если нет – я все равно продолжу свою работу. Я заранее убрал возможность разочароваться. При этом, если результат будет положительным — это принесет мне больше удовлетворенности. В течении нескольких следующих дней я получил 7 одобрительных ответов.
Действия важнее результатов
Имея большие ожидания, мы можем стать их рабами. И это может приводить нас к апатии и бездействию. Но чем больше мы совершим различных действий, тем больше вероятность получить лучше результат. И это то, на что вы можете повлиять. Вы можете повлиять на количество совершенных действий.
Таким образом ваша удовлетворенность в большей степени становиться зависима от вас самих.
Если вы делаете новый пост в социальных сетях, то, как вы можете повлиять на количество реакций и комментариев? Ожидания сковывают и заставляют постоянно проверять лайки. Это забирает много времени и энергии. А если вдруг ваша публикация получит мало реакций – вы будете разочарованы. И возможно, со временем вообще перестанете что-либо делать.
Но вместо этого, вы можете опубликовать больше постов. Тем самым увеличивая вероятность получить больше обратной связи.
Не привязывайтесь к результату
Лучше совершить больше действий, но не привязываться к результату. Уменьшить уровень своих ожиданий. Сосредоточиться на том, что именно вы можете сделать и на что вы можете повлиять. Этот принцип справедлив как к достижению каких-то результатов, так и к развитию хороших отношений.