Простой способ освободить дополнительных 1-2 часа/день [смотрите видео]

Это первый урок из модуля "Создание продуктивной атмосферы" 

Краткий конспект урока 

"Жизнь без отвлечений":

Этот урок посвящен отвлечениям. Мы даже не заметили как стали их заложниками!

Всю деятельность в нашей жизни можно разделить на несколько типов:
1. Творческая работа
2. Потребление информации
3. Общение, коммуникации
4. Восстановление

Творческая работа и восстановление требуют полного отсутствия отвлечений

Что произойдет, если вы не просмотрите свои уведомления в течении нескольких часов? НИЧЕГО!

Каждое маленькое прерывание стоит для нас очень много! 

Прерывания в работе = медленный прогресс.

Используйте асинхронный метод коммуникации. Благодаря ему многие вопросы решаются сами, а времени на ответы тратится меньше.


Для этого:
👉  Отвечайте и отправляйте сообщения несколько раз в день в определенное время. Используйте триггеры;
👉  Командные встречи (обсуждения) проводите ежедневно/еженедельно/ежемесячно с временным регламентом;
👉  Настройте автоответчик и статус в соц. сетях;


Также обязательно:
1. Уведомите других о том, что вы отвечаете не сразу и обоснуйте свое решение;
2. Дайте другим знать в какое время вы просматриваете сообщения и отвечаете на них;
3. Всегда отвечайте на сообщения;

Внимание - ЧЕЛЛЕНДЖ!
✅ Отключите все нотификации в телефоне и компьютере;
✅ Отключите красные кружочки с количеством непрочитанных сообщений во всех приложениях;
✅ Используйте асинхронный метод коммуникации.


Обновление: сейчас приложение Moment уже не доступно

Альтернативным решением как для Android, так и для IOS может быть сервис RescueTime.

Он показывает сколько раз вы включаете свой телефон и сколько времени в нем проводите. Также, дополнительно он показывает статистику как на смартфоне, так и на вашем компьютере.

У него есть бесплатный тарифный план. Хотя его не так легко найти на сайте. Вначале зарегистрируйтесь в сервисе по ссылке бесплатной регистрации(она есть ниже). А затем можете скачать приложение.

Полезные ссылки:

Скоро вам будут доступны ещё бесплатные видео...

сейчас:

урок 1

скоро...

урок 2

скоро...

урок 3

Получите доступ ко всему курсу "Редактор жизни"

Специальная цена предпродажи со скидкой 25%. До конца предложения осталось:

06
ДНЕЙ
:
 
04
часов
:
 
59
минут
:
 
59
секунд

You missed out!

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ "РЕДАКТОР ЖИЗНИ":

ЮЛИЯ ВАСИЛЬЕВА

Предприниматель

Я получила инструменты для коррекции всех аспектов своей жизни. Атмосфера, в которой происходило обучение была почти семейной и это очень помогало. Я отрегулировала режим дня, чтение стало ежедневным. По-моему, эта программа идеальна. После этого обучения мы становимся лучшей версией себя.

СВЯТОСЛАВ ВАСИЛЬЧУК 

Веб-дизайнер

У меня, как у большинства фрилансеров, были проблемы с самоорганизацией. Был полностью занят работой, действовал без всякого плана, не знал куда деваться. После прохождения курса стало намного проще. Сейчас я уже знаю, когда я буду работать, когда отдыхать. Я четко понимаю, что я буду делать через час, через день, через неделю.

ВИКТОР ХОДЬКО

Нумеролог

Мне понравилось, что в программе максимум времени уделяется конкретным практическим навыкам, которые сразу же можно применять в своей повседневной жизни. Благодаря программе, у меня есть реальные инструменты для планирования и навыки того, как их применять на практике. Это сделало меня более уверенным в себе, а в будущем, я смогу применить эти навыки для реализации своих собственных проектов. Программа построена очень грамотно, с учётом потребностей её участников. 

>