Сначала давайте определим ваш тип поведения. Это важно чтобы не оказаться в ситуации, когда вы становитесь заложниками собственного планирования или, наоборот, чувствуете недостаточную организованность.

Копирование какого-то определенного стиля поведения может не сработать.

✏️ Эту тему исследовала писателница/коуч Гретхен Рубин. Она достаточно подробно описала ее в своей книге "The Four Tendencies".

Итак, можно выделить 4 основных типа мотивации, или поведения:

1) Последовательный (Upholder)

Это любители правил. Они любят порядок, четкость, инструкции, руководства, чек-листы, списки задач. Также они любят, когда у них есть четкое расписание. И когда кто-то нарушает их планы, это для них очень болезненно.  Если они начинают чем-то заниматься, то надолго.

Их девиз: Дисциплина - это свобода.

Рекомендации 👉 Если вы Upholder, то просто выделяйте в своем расписании блоки времени для определенных типов задач. Это будет помогать вам делать то, что вы планируете и не сбиваться с пути.

2) Задающий вопросы (Questioner)

Такие люди не начнут что-то делать, если не поймут зачем это нужно. Их мотивация включается только когда они уверены в том, что делают. Перед тем как к чему-то приступить, им нужно подробно исследовать вопрос. Они способны создавать продукты и услуги высочайшего качества. Но их недостатком является аналитический паралич. Иногда они могут зайти в тупик огромного разнообразия вариантов.

Рекомендации 👉 Если вы Questioner, то хорошим инструментом будут ограничения по времени (дедлайны). Также, вы можете сэкономить свое время и силы, если доверитесь экспертам, которые ранее уже исследовали за вас разного рода темы.

4) Бунтарь (Rebel)

Такой человек больше всего стремятся сохранить свою свободу. Именно он больше всего страдает, когда видит перед собой жесткое расписание и большие обязательства. Он очень ценит свою свободу и она для него неприкосновенна.

Рекомендации 👉 Если вы бунтарь, то в вашем календаре обязательно должно быть много незапланированного свободного времени. Возьмите себе за правило, что у вас всегда есть возможность уйти и делать все, что вы хотите, если закончите задачу быстрее, чем запланировали.

Выводы. Можно видеть, что у каждого из нас в большей степени доминирует какой-то один стиль поведения. Еще к нему может частично добавляться другой. Но не все из этих 4-х типов могут совмещаться.

Посмотрите короткое видео с наглядными примерами 4 типов поведения:

Тест на определение стиля поведения

И самое важное, вот бесплатный тест, который поможет вам легко определить свой стиль. https://quiz.gretchenrubin.com/

Он на английском языке, поэтому, если вы не очень хорошо знаете английский просто включите перевод страницы с помощью расширения переводчика для браузера.

Пройдите тест на определение своего стиля поведения и прочитайте его более подробное описание